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Magnesium Citrate – Life Extension

Musculation

Magnesium Citrate

Life Extension

VeganSans glutenGMPGélulesMagnésium (citrate)Vegan
Score
5.6/10
Qualité de la formulation6.5/10
Transparence de la marque3/10
Prix de la dose efficace7.5/10
Prix du produit
18,85 €
Prix journalier par dose efficace
0,82 €
Prix mensuel par dose efficace
22,96 €
Synthèse protéiquePreuve forte
Récupération musculairePreuve forte
Performance sportivePreuve modérée

Gélules végétariennes de Magnésium citrate dosées à 160 milligrammes élément par capsule, soit 100 doses par flacon. Le citrate est intermédiaire dans la hiérarchie de biodisponibilité du magnésium (vs bisglycinate, la plus biodisponible). Le profil contient stéarate végétal en zone grise. Aucun certificat d'analyse externe n'est publié. Format peu adapté à la dose efficace.

Composition

Total dans le contenant (100 capsules végétariennes, 100 doses de 1 capsule)

Actifs (1)

OptimaleCorrecteMédiocre

Magnésium

16 g total élément (160 mg/dose)

Citrate

Excipients (4)

SûrÀ éviterNocif
Capsule cellulose végétaleCellulose microcristallineSiliceStéarate végétal

Analyse détaillée

6.5/10

Qualité de la formulation

Le magnésium est sous forme citrate, forme intermédiaire dans la hiérarchie de biodisponibilité du magnésium (vs bisglycinate ou L-thréonate, la plus biodisponible). Le profil d'excipients ne contient aucun additif controversé, mais le stéarate végétal en quantité non précisée le pénalise. Vegan et sans gluten validés.

3.0/10

Transparence de la marque

Aucun certificat d'analyse externe n'est publié publiquement. La marque indique que des COA sont disponibles sur demande, mais sans preuve documentaire vérifiable. La marque est cependant auditée par NSF International en GMP. Le pays de fabrication, les États-Unis, est déclaré, mais aucune origine matière première n'est précisée.

7.5/10

Prix de la dose efficace

Le fabricant indique 1 capsule par jour, soit 160 milligrammes de magnésium élément, alors que la littérature retient 300 milligrammes. Pour atteindre cette dose, il faut 2 capsules par jour, et le flacon couvre 50 jours. Le prix journalier biodisponible reste proche de la moyenne du marché.

Life Extension

18,85 €

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