Présentation générale
La turkestérone est un ecdystéroïde (stéroïde végétal) extrait principalement d'Ajuga turkestanica, une plante d'Asie centrale. Comme l'ecdystérone (20-hydroxyecdysone), elle appartient à la famille des phytostéroïdes n'agissant pas sur les récepteurs androgènes humains. Elle est présentée dans la communauté fitness comme un anabolisant naturel supérieur à l'ecdystérone, avec des effets spectaculaires sur la masse musculaire. Ces affirmations reposent très largement sur des données animales non transposées chez l'humain.
Mode d'action et effets bénéfiques
Comme les autres ecdystéroïdes, la turkestérone est supposée activer le récepteur ERβ et la voie PI3K/Akt/mTOR. Des études in vitro et animales montrent des effets anaboliques musculaires significatifs. À ce jour, aucun RCT en double aveugle chez l'humain n'a démontré un effet supérieur au placebo sur la masse maigre ou la force dans des conditions méthodologiquement rigoureuses. Sa biodisponibilité orale chez l'humain et son affinité réelle pour ERβ à des concentrations plasmatiques atteignables restent non établies.
Niveau de preuve, études et idées reçues
Mythe central : la turkestérone est massivement surestimée dans la communauté fitness sur la base de données précliniques extrapolées sans essais humains rigoureux. Elle est souvent présentée comme supérieure à l'ecdystérone, sans aucune étude comparative directe chez l'humain. La qualité et la pureté des produits commerciaux sont très variables, sans standardisation HPLC. Son rapport bénéfice attendu / coût est actuellement l'un des plus défavorables parmi les compléments anaboliques naturels disponibles.
